症例報告 全身のダル重さと、睡眠不良

背中の張り。肩が重い。体全体のダル重さ。寝付きが悪く目覚めも悪い。

Eさん 33歳 自営業

カウンセリング時の状態

 以前からデスクワークのために、肩コリや腕の疲れは感じていた。
 1年半くらい前から寝付きが悪く、疲労が抜けにくくなってきた。夜寝ていても中途覚醒することが頻繁にある。
 関係性はわからないが、特に生活が変わったわけではないのに体重が5~8キロ増えた。

初回検査

 両肩、特に僧帽筋の緊張が強い。部分的なコリではなく、筋肉全体が張り詰めているような状態。ストレスから身を守ろうとするような緊張の仕方。

%e5%83%a7%e5%b8%bd%e7%ad%8btpt参照:トリガーポイントマニュアル‐筋膜痛と機能障害

肉体的ストレスを感じる。(痛み。暑い寒いなどの環境変化。悪姿勢による筋疲労。)
精神的ストレスを感じる。

自律神経の、交感神経(活動時に働く神経)が優位になる。

筋肉の緊張

血流が悪くなる。

老廃物の蓄積。

痛みやしびれの発生。

スタートに戻る。

過度な、ストレスにさらされた状態が長く続くと上記のような、ストレスのサイクルがどんどんと大きくなり、自律神経のバランスが大きく崩れて眠れなくなったり、眠ってもすぐ目が覚めるようになってきます。

初回施術

表層にある大きな筋肉の緊張が強いため初回は、時間をかけて緩めていく。
力が抜けるように施術中は患者さんの呼吸に合わせて施術する。
施術後、全体的に、力が抜けたようでフラフラする。

2回目(一週間後)

施術を受けた日は、久しぶりに熟睡できた。
いい姿勢で座れている実感がある時間が長かった。
前回よりも表層の緊張が抜けているものの、まだ緊張が強いため初回同様の施術を行う。

3回目(5日後)

寝付き、寝起きが良くなってきた。
中途覚醒は残るものの回数が減ったような感じがする。
全身の過緊張が抜けてきたので骨格の調整も合わせて行う。

4回目(6日後)

中途覚醒が一度もなかった。全身が軽い。
施術後に座り方のコツを伝える。

5回目(一週間後)

施術受けた直後の2~3日は、いい姿勢でいるほうが楽。
段々とだらっと座ったほうが楽になってきてしまう。
同様の施術。

6回目(一週間後)

中途覚醒無く、最近はぐっすり眠れて朝の寝起きも爽快。
初回との比較で姿勢をチェックすると、首の猫背も改善し良い姿勢が身についている。

 

  その後

 段階を踏んで、月に一回のペースでメンテナンスに来院されています。
 疲労を感じることはもちろんあるけれど、一晩寝ればすっきり回復出来る状態を維持されています。

武蔵小山整体院担当より

 自営業の方だと、自分が働かなければ収入はゼロですので、ついつい頑張りすぎて健康のバランスを崩してしまう方がたくさんいらっしゃいます。
 自分が倒れてしまえば、元も子もありません。
 しっかりとお身体のメンテナンスをして、精一杯お仕事に励んで下さい。

(注)改善は、症状・年齢・生活環境などにより個人差がございます 。  

施術のながれ

カルテのご記入

施術の流れ カルテ記入施術の流れ カルテ記入

お体に感じている痛み・痺れ・だるさ・違和感・ゆがみ……
カイロプラクティックに対する期待などをご記入いただきます。

カウンセリング

施術の流れ カウンセリング施術の流れ カウンセリング

お体のことで困っていること、悩んでいること、不安に感じていることなどを詳しくお伺いします。カイロプラクティック施術についてのご期待やご質問にもお答えしています。

姿勢評価・動作テスト

施術の流れ 姿勢評価・動作テスト施術の流れ 姿勢評価・動作テスト

お体の不調の原因のひとつである姿勢について座位・立位・歩行などを症状に応じて評価します。症状に関連の強い部位の関節の動きをテストし、根本原因の仮説をたて、より効果性の高い施術を組立てていきます。

施術Ⅰ

施術の流れ  施術Ⅰ施術の流れ  施術Ⅰ施術の流れ  施術Ⅰ

症状を引き起こしている原因となる筋肉の硬結(トリガーポイント)やその背景になるお体のアンバランスを解消していきます。緊張を緩め、血流を促進します。

施術Ⅱ

施術の流れ 施術Ⅱ施術の流れ 施術Ⅱ
背骨、骨盤を中心に骨格に動きをつけてゆがみの調整を図ります。神経のバランスを整え、自然な姿勢をとりやすくします。

(痛みはありません。矯正には機械を使用せずに丁寧に手を使って行います)

姿勢・体操・ウォーキングの指導

まずは自然な立ち方からはじめの一歩を大切に美しく快適な歩き方をコーチしていきます。

 

      日常生活にある原因を解消するために、症状に適したエクササイズや健康生活のための指導を行います。いずれも1分間程度の簡単なものばかりです。

プランニング

肩こりしない鞄の持ち方や抱っこのしかた体幹の安定もちょっとしたコツでできます

 

お体の状況、生活習慣、控えているイベントを踏まえて緩和・改善に必要な期間や施術回数、メンテナンスの目安などをご説明します。     わたくしどもは十分なカウンセリングをはじめ、ご来院されるみなさまとの対話を重視しています。
みなさんの症状と不安を理解することに努めています。
正しい知識と快適な施術で安心して症状緩和のためにベストを尽くしています。
健やかで豊かな快適な日常生活ができるようにおひとりおひとりに適した健康指導に力をいれています。

部分的なマッサージや
表面的な施術、慰安目的ではありません。

カウンセリングと動作評価の内容によっては施術をお断りし、専門医をご紹介もしくは受診をお勧めする場合があります。

保険の適用はございません。
わたくしどもはカイロプラクティックの専門院です。

保険の適用ができない慢性症状の緩和や、検査では異常が認められない辛い症状の緩和、再発予防・発症予防のメンテナンス施術を提供しています。
原因が交通事故などの場合、加入されている保険の契約内容がカイロプラクティックを対象としているものであるか確認の上で、ご予約ください。

症状緩和や骨格矯正に機械をたよっていません。

丁寧に手をつかった施術にこだわっています。
(血流促進のためメドマ―を使用する場合があります。)

当院の施術者は大川カイロプラクティック専門学院で大川泰DCの直接指導を受けたプロの施術者です。

大川カイロプラクティック専門学院
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当院は首都圏で32院を展開する大川カイロプラクティックグループに加盟しています。

確かな技術と豊富な症例を共有しています。 大川カイロプラクティックグループ大川カイロプラクティックグループ Facebook

わたくしどもは原因を決めつけず、みなさまの声に耳を傾け、お体が発しているサインを読みとることに努めています。

検査や施術を通して、お体の不調の根本原因やその解消方法をわかりやすくご説明しながら施術を進めていきます。   疑問に思ったことや気になることがございましたらお気軽にご連絡下さい。
カウンセリングは無料です。

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