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| 肩・首が重い、はっている、だるい。肩甲骨周りが痛い。首を動かすとボキボキ鳴る。首を曲げづらい。交通事故などでむちうちになった。これらの症状は、そのままにしておくと、腕・指先などに、しびれ・違和感が出る場合があります。また、頭部への血流が低下し、頭痛・めまいなどの原因になる場合もあります。 |
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| 持続的緊張による肩周囲の筋肉の血流障害と筋繊維の微細な損傷がほとんどです。仕事・家事・育児・介護などの「前かがみ姿勢」や精神的ストレスなどが原因である場合が多いです。（循環器系疾患のある方は注意を要します。） |
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| 肩・首にかかわる部位を中心に全身の筋肉を緩め、血流を回復させていきます。肩・首に負担のかからない立ち方、座り方を指導し、疲れにくい身体になれるようサポートしていきます。自宅、仕事場でできる簡単な脱力法、エクササイズの指導も行います。 |
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◆関連症例報告 |
・鞭打ち後遺症（37才） |
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| 朝起きたら、首が痛い。首が曲がらない。夜、歯ぎしりや強い噛み締めがあると言われた。朝起きるとアゴが痛い。アゴがガクガクする。口が大きく開けられない。これらの症状をお持ちの方は、夜安眠できていないことも多いといえます。寝違いは、繰り返しなる場合が多いので、日頃からのメンテナンスが大切になります。 |
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| 枕の不具合やかみあわせの問題もありますが、寝違え・顎関節症ともに、ストレス過多が引き金で起きる場合が多いです。寝違えは、慢性的な肩こり・首こりが進行して起きる場合も少なくありません。 |
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| 症状にかかわる部位を中心に全身の筋肉を緩め、血流を回復させていきます。顎関節のストレッチによりアゴの可動域を回復させます。リラックスできるための体操も指導し、安眠できるようサポートしていきます。 |
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◆関連症例報告 |
・寝違え（32歳） |
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| 頭がズキズキする。締め付けられるような頭痛がある。朝起きたら頭が痛い。頭痛がひどく、吐き気がする。頭が重い。疲れるとよくめまいがする。音が聞き取りにくいことがある。キーンといつも耳鳴りがする。頭痛は様々な原因から起きるものですが、病院で「異常なし」と診断された方は是非一度ご来院ください。 |
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| 病院で原因が特定された疾患でなければ頭痛は首・肩周りの筋肉の過度な緊張が頭まで及び血流不足から痛む緊張型頭痛と片頭痛が多いです。めまい耳鳴りは自律神経の乱れ（疲労・ストレス起因）からくる方が少なくありません。 |
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| 詳しく症状と治療歴を伺った上で、状態に応じた筋肉の緩和操作を行い,血流を回復させます。背骨の調整で自律神経のバランスを整えていきます。全身の緊張や疲労を解消する簡単なエクササイズもご紹介しています。不定愁訴はお身体が発する警報です。より深刻な病気を招かないように早めに的確な対処が必要です。 |
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◆関連症例報告 |
・頭痛・めまい 会社員 （34歳）
・自律神経失調症（36歳） |
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| 立ったり座ったりしていると辛い、立ち上がるときが辛い、起床時が辛い、腰を曲げたり反らしたりすると辛いなど、症状が出る場面は様々です。辛さも、重い、はりがある、ズキッとする、など多岐にわたります。腰痛から歩き方、立ち方など身体の使い方に偏りが出て、お身体全体の歪みにつながり、後々ヘルニアなど重い症状を招くことにもなりかねませんので注意が必要です。 |
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| 椎間板変性、筋肉筋膜の損傷、関節の炎症などによります。原因によって痛みの出方が違うのですが長時間同じ姿勢でいること、猫背、反り腰、脚を組むなどの習慣が身体に過度の緊張を生じさせることによるケースが多くみられます。（内臓疾患をお持ちの場合は注意を要します。） |
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| 痛みの状況に応じて筋肉を緩め血流を促進し、お身体の負担の無い形で骨格・骨盤を調整します。腰部の筋肉や背骨を無理なく動かすエクササイズ、腰に負担のかかりにくい立ち方や座り方、日常生活における予防と回復方法を指導いたします。 |
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◆関連症例報告 |
・慢性肩こり・腰痛 |
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| 突然腰に激痛が走り、動くことが困難になります。下肢の痛みやしびれがでることもあります。腰をかがめた時や重いものを持った時などきっかけがはっきりしている場合もありますが、よくわからない場合もあります。痛みが取れたあとも腰を丸めたり、微かに横に身体をゆがめたりするクセが残ることが多く慢性腰痛やギックリ腰を繰り返しやすいので注意が必要です。 |
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| 過労や不自然な姿勢などにより腰部に疲労が蓄積し、それが限界を越えて起ることが多いです。下肢に痛みやしびれが出ている場合は椎間板ヘルニアも考えられますが、筋肉の極端な緊張により血行不良が起きたことによる、下肢に繋がる坐骨神経へのダメージの方がむしろ重要です。 |
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| 患部周辺から全身の筋肉を緩めることで血行を促進し、腰にやさしい立ち上がり方など身体の使い方を指導し早期回復をうながします。また、痛みから生じた筋肉の過緊張や身体の使い方のかたよりをとっていくことで歪みを整え、再発や慢性腰痛を予防していきます。 |
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△top
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| 主に臀部、太ももの後面、ふくらはぎ、すねなどに重だるい感じやしびれ、例えようの無い激しい痛みを感じることがあります。足首、足の甲や裏、股関節の症状にもかかわっているケースがあります。辛さから偏った身体の使い方になり、新たな歪みや痛みを招くことがあります。下肢の使い方のバランスが崩れ、つまづきやすくなることもあります。 |
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| 椎間板ヘルニア、梨状筋症候群、脊柱管狭窄症（すべり症）などが主な原因とみられますが、筋肉の過度の緊張のために血行不良が起き、神経の働きが悪くなっていることが少なくありません。多くは腰痛やぎっくり腰の対処が不完全で体のゆがみが進行したことによります。 |
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| 過度な緊張を起こしている筋肉骨格の偏りをしっかりとり、坐骨神経が通っている筋肉を中心に緩め、辛さをとっていきます。マッケンジー理論に則り筋肉や椎間板にやさしい体操・ストレッチ、坐骨神経に負担のかからない姿勢のとり方、歩き方を指導いたします。 |
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◆関連症例報告 |
・腰痛と右足の痺れ（会社員・主婦 47歳） |
△top
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