首、肩こり 寝違え

 

Chiropractic

「カイロプラクティック」は、1895年にアメリカで生まれた治療法です。創始者のD・Dパーマー氏は
『なぜ、ある人は病気になり、同じ所で働く同僚は元気でいられるのか?』
を常に考えていました。そして、薬を用いず人間の自然治癒力を利用して、自然に体が回復する方法を基に創り上げられていったのが「カイロプラクティック」です。
自然治癒力を上げるとは、体の機能を回復、向上し、症状の再発や将来の疾病を予防、より健康な生活を目指すものです。(補完・代替医療 カイロプラクティック 金芳堂 より参照)

今朝から、首から肩にかけての痛み。

Oさん  派遣社員 25歳

 

カウンセリング時の状態

今朝、寝違えた。首から肩甲骨周辺にかけてのするどい痛み。
半年ほど前に、飲食業から事務仕事に転職。座り仕事が増えて背中から肩にかけて慢性的にこりを感じるようになった。
こりは仕事終わりになると強くなる。入浴などで温めると軽くなる。
2年ぐらい前から、朝起きると両手を上げた「バンザイ」のような寝相になる。

初回検査

施術の流れ 姿勢評価・動作テスト

首の動きのテストをすると、どの方向でも強い痛みがある。主には右の首から肩、肩甲骨にかけて(後頚筋群、僧帽筋、菱形筋)。
座った姿勢を観ると、首から腰にかけて全体的に丸くなる(猫背)クセがある。 
また、両肩とも内側に巻き込みが強い。
背中全体に筋肉の緊張が観られたが、特に首、肩の硬さが目立ち、左右差のゆがみも見受けられた。

        (トリガーポイント疼痛パターン)

初回施術

筋膜の繋がりから考え、太もも裏(ハムストリングス)から背中にかけて筋肉の緊張緩和、TPT(トリガーポイントセラピー)を行う。また、猫背のクセをとるために、前面の、胸から腕も施術。巻き肩のクセも改善するような方向で、背骨の胸部から頚部にかけて関節の可動性の回復、ゆがみの改善を目指す。
施術ペースは集中治療を提案(週に2,3回を2週間目安)

施術の流れ  施術Ⅰ

2回目

寝違えの痛みは2日後には無くなった。頭痛(週に3~4回ある)、肩周りは気になる。
急性の痛みが消失したため、改めて全体のバランスを観ながら施術。筋肉の緊張は全体的に前回より下がっていた。両脚の股関節の可動域制限(痛みもあり)を確認。

3~5回目

肩周りの調子は良くなっていき、初回に比べてこりが2,3割まで軽減した。
以前から時々痛くなる左足の甲の痛みも出たり、右の骨盤から上半身の硬さが目立ったりとバランスの変化が観られたが、その都度バランスを整えていくように施術。股関節の柔軟性が上がっているのを確認できたりした。
座りかたの姿勢指導もし、施術ペースを1週間に1回へ空ける。

まずは自然な立ち方から

6~9回目

背骨の動きを良くするためにCMT(カイロプラクティック的手技療法)も行い、立ちかたの姿勢指導も行った。
0さんから

「すこぶる良い!」

という言葉も出るくらい、元気になられた様子。
「バンザイ」する寝相も減ってきた。

施術の流れ 施術Ⅱ

その後

疲労を溜め込み過ぎず、快適な生活を送れるように、月に1回のペースでメンテナンス。

武蔵小山整体院担当より

長時間の座り姿勢で首肩まわりは痛みやすいですが、下半身も、動かさないことによる血行不良で硬くなりやすいです。
Oさんも、特に股関節まわりの筋肉の疲労の蓄積も顕著に観られました。
「バンザイ」する寝相は、呼吸の働きも担う、肩、胸まわりの筋肉が硬くなっていると、それを緩ませようとする体勢として「バンザイ」になるとも言われています。

以前の職場では心理的負担も大きかったとのことで、交感神経優位の状態が慢性化し、お身体も常に緊張しやすい状態だったと思います。治療期間中に職場が変わり、始めは症状も出たりはしましたが、以前みたいに長続きはせず、すぐに回復できるようなお身体の状態にちゃんと変化していたので安心しました。
これからますます働き盛り。楽しんでお仕事もプライベートも充実されていただければと思います。

(注)改善は、症状・年齢・生活環境などにより個人差がございます 。

 

 

 

寝違え

重い寝違えで首が全く動かせない。

Tさん 会社員 32歳

カウンセリング時の状態

昨日朝寝違えた。冷やして様子をみたが今朝になってさらに悪化した。数年前から首に軽く痛みを感じていたが放置。10kmのランニングを週3日。

初回検査

微かに前に顎が出た常態で全く首が動かせない。すこしでも動かそうとすると激痛でさらに辛い状態になる。右肩が上がり頭は左側屈。

初回施術

右肩・左肩甲骨周囲の緊張を開放しバランスを整え血流を促す。
第3~第4頚椎レベルの板状筋にテーピング。

2回目

施術椅子に座った状態での施術。肩甲骨周囲、肩関節周囲の緩和操作。
首の筋肉の緊張もとれつつある。

3回目

うつ伏せで施術ができるようになる。
腰・背部・脚部の緊張も強い。可動域は10%程度回復。

4回目

「首が楽な感じ」を実感できた。
頚部への直接施術を行うことが可能になった。

5回目

週末旅行を楽しむことが出来た。
頚部へのより深い施術が可能になってきた。

6回目

後頭骨下および下位頚椎付近の緩和を重点的に行う。頚部の筋肉のストレッチを指導。

7回目

2時間のドライブで左の首筋と背筋に緊張を覚えた。
座り方重心の位置を確認。すわり姿勢指導。

8回目

左の後頭骨下に痛み。首が左に傾きやや右にねじれる傾向がある。

9回目

変化なし。全身のバランスを調整する施術の後、立ち姿勢の指導。

10回目

首の痛みは消失した。
左の膝のややうえに痛み。両方の背中に痛み。背骨の調整と全身のバランス調整。

その後

バランスが回復してからは首の不調はなくなった。
シーズン毎のレースに参加するためコンディショニングに定期的に来院。

武蔵小山整体院担当より

毎日のデスクワークで肩首の筋肉に蓄積された疲労がピークを越え、ランニングでの全身疲労も重なって症状が発生したものと思われます。タフな方ほど実は密かに疲労は溜まっていることがありますから注意が必要です。
30歳代半ば過ぎるとどうしても回復力は落ちます。必要充分なメンテナンスでいつまでも快適でいていただきたいと思います。

(注)改善は、症状・年齢・生活環境などにより個人差がございます 。

施術のながれ

カルテのご記入

施術の流れ カルテ記入施術の流れ カルテ記入

お体に感じている痛み・痺れ・だるさ・違和感・ゆがみ……
カイロプラクティックに対する期待などをご記入いただきます。

カウンセリング

施術の流れ カウンセリング施術の流れ カウンセリング

お体のことで困っていること、悩んでいること、不安に感じていることなどを詳しくお伺いします。カイロプラクティック施術についてのご期待やご質問にもお答えしています。

姿勢評価・動作テスト

施術の流れ 姿勢評価・動作テスト施術の流れ 姿勢評価・動作テスト

お体の不調の原因のひとつである姿勢について座位・立位・歩行などを症状に応じて評価します。症状に関連の強い部位の関節の動きをテストし、根本原因の仮説をたて、より効果性の高い施術を組立てていきます。

施術Ⅰ

施術の流れ  施術Ⅰ施術の流れ  施術Ⅰ施術の流れ  施術Ⅰ

症状を引き起こしている原因となる筋肉の硬結(トリガーポイント)やその背景になるお体のアンバランスを解消していきます。緊張を緩め、血流を促進します。

施術Ⅱ

施術の流れ 施術Ⅱ施術の流れ 施術Ⅱ
背骨、骨盤を中心に骨格に動きをつけてゆがみの調整を図ります。神経のバランスを整え、自然な姿勢をとりやすくします。

(痛みはありません。矯正には機械を使用せずに丁寧に手を使って行います)

姿勢・体操・ウォーキングの指導

まずは自然な立ち方からはじめの一歩を大切に美しく快適な歩き方をコーチしていきます。

 

 

 

日常生活にある原因を解消するために、症状に適したエクササイズや健康生活のための指導を行います。いずれも1分間程度の簡単なものばかりです。

プランニング

肩こりしない鞄の持ち方や抱っこのしかた体幹の安定もちょっとしたコツでできます

お体の状況、生活習慣、控えているイベントを踏まえて緩和・改善に必要な期間や施術回数、メンテナンスの目安などをご説明します。

 

 

わたくしどもは十分なカウンセリングをはじめ、ご来院されるみなさまとの対話を重視しています。
みなさんの症状と不安を理解することに努めています。
正しい知識と快適な施術で安心して症状緩和のためにベストを尽くしています。
健やかで豊かな快適な日常生活ができるようにおひとりおひとりに適した健康指導に力をいれています。

部分的なマッサージや
表面的な施術、慰安目的ではありません。

カウンセリングと動作評価の内容によっては施術をお断りし、専門医をご紹介もしくは受診をお勧めする場合があります。

保険の適用はございません。
わたくしどもはカイロプラクティックの専門院です。

保険の適用ができない慢性症状の緩和や、検査では異常が認められない辛い症状の緩和、再発予防・発症予防のメンテナンス施術を提供しています。
原因が交通事故などの場合、加入されている保険の契約内容がカイロプラクティックを対象としているものであるか確認の上で、ご予約ください。

症状緩和や骨格矯正に機械をたよっていません。

丁寧に手をつかった施術にこだわっています。
(血流促進のためメドマ―を使用する場合があります。)

当院の施術者は大川カイロプラクティック専門学院で大川泰DCの直接指導を受けたプロの施術者です。

大川カイロプラクティック専門学院
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当院は首都圏で32院を展開する大川カイロプラクティックグループに加盟しています。

確かな技術と豊富な症例を共有しています。

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わたくしどもは原因を決めつけず、みなさまの声に耳を傾け、お体が発しているサインを読みとることに努めています。

検査や施術を通して、お体の不調の根本原因やその解消方法をわかりやすくご説明しながら施術を進めていきます。

 

疑問に思ったことや気になることがございましたらお気軽にご連絡下さい。
カウンセリングは無料です。

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