産後骨盤ケア整体

骨盤のゆがみ？肩・腰の痛み？育児疲労？・・・お任せください

この度は妊娠出産おめでとうございます！女性のホルモンバランスが大きく変化する妊娠出産。お体の負担も大きく体軸が揺らぎ骨格も変化するこの時、上手に対応することがその後の女性としての健康と美しさを保つ上で大切ですね。

お体がリセットされる産後の時期は実はお身体を立て直す上でいい機会でもあることは良く知られています。

腰痛・肩こり・腱鞘炎・膝や股関節に不具合はありませんか？

がまんしてやり過ごすという選択もありますが・・・

育児が一段落して、「これからは自分の時間を！」と思った時のお体の状態が違ってきます。幸せホルモンオキシトシンの作用などもあり育児中は無理が重なってもやり過ごせるもの、この時期のケアはそのあとの豊な人生にとっても重要なんです。実はこの時期のダメージを放置すると50代更年期に苦しむことになるかたが少なくありません。

お子様連れもお気軽に！キッズスペースあります！

小さいお子様連れでも大丈夫。施術中はお母様の目の届く所でスタッフが安全にお相手します。安心してお越し下さい。（赤ちゃんのお預かりは男性スタッフが担当することもあります）

妊娠～出産前のおからだ・・・

8～14kgの体重増があるためさまざまな負荷がかかりはじめます。

つま先に重心がかかりやすい
背骨が反り返り骨盤が前に傾きはじめる
大腿部・腰椎への負担が増加する
股関節や膝の負担が増えていく
尿漏れしやすくなることがある

産後のおからだ

産前の身体の歪みと産後の揺り戻し、授乳や抱っこ、不規則な睡眠などによりおからだに様々な負荷がかかってしまいます。

骨盤のもどりが悪いために緊張が続いて代謝が低下、体重が減りにくい。
背骨の反りが取れず腰痛を引き起こす。
体重増と歪みの上に抱っこの負担から
腰痛・股関節痛・膝痛が発生。
抱っこ・オムツ・授乳・搾乳などにより
肩こり、背部痛、手首の痛みが起こる。
夜泣きや授乳、寝返りできないストレスで
熟睡感が得られにくい。
初産の場合はじめての経験に不安がつきない・・・

骨盤が開くの？もどるの？

胎児の成長に伴い骨盤が前傾し、出産時はリラキシンの働きにより、恥骨結合や仙骨と腸骨の関節（仙腸関節）が緩みます。骨格の緩みは自然にもどることがほとんどですが骨盤の歪み、傾きが残っている方が少なくありません。

実際にパンツがつかえたりスカートのサイズがあわなくなるのは骨盤の傾きによるぽっこりおなかと股関節のねじれの問題である場合が多いです。

骨盤のゆがみを放置すると……

上半身の歪みにつながり、腰だけではなく肩、首の症状の原因にもなります。
股関節が内旋し、太ももの幅が広がることがあります。
O脚、股関節痛、冷え、むくみがおきやすくなります。
内臓が下垂し代謝が悪くなり、減量がすすみにくくなることがあります。
中高齢以降に膝痛が起る遠因にもなり得ます。
骨盤の矯正がうまくいかない方は、足首や体軸の問題であることが多いです。
良くある質問→産後の骨盤どのくらいでもどりますか？

武蔵小山整体院の産後骨盤矯正・産後骨盤ケア整体

産後骨盤ケア整体の施術では、歪みを定着するようにくせづいてしまっている筋肉を緩和し、骨格を正しい方向へ動かします。前傾した骨盤を締めておなかのたるみをおさめる「ひきしめエクササイズ」などを行います。

可愛い我が子とはいえ、育児は毎日心身とも大変な負担です。全身の筋肉の緊張をとり十分にリラックスしていただき滞った血流を回復させます。
効果的にお身体を立て直していきましょう。

通常の骨盤矯正だけでは改善がみられない方は足首や身体軸に問題がある方が多いのです。当院では土台と柱である足首と身体軸の調整から徹底して立て直しを図ります。

武蔵小山整体院はバリアフリーです。
施術ブースのベッドの脇までベビーカーもご一緒いただけます。
（平日、日中ご予約の方に限ります）

産後１か月検診をパスし、お身体が安定してからお越しください。

お身体の歪みの矯正に遅すぎることはありません。産後、育児が落ち着かれて「これからご自身の時間を大切にしたい」という方も是非ご自身へのご褒美として、将来への備えとしてお越し下さい。

今の辛さの解消はもちろん、豊かな未来のために産後骨盤整体

落ち着いてきたら会社・スポーツ・芸術などに復帰するので
安定してパフォーマンスを発揮できるコンディショニングしたい方
子供を産んでからよりキレイになった自分でありたい方
家庭を照らす存在としていつまでも綺麗なママでありたい方
子供の健全な発育のために母親の心身の健全が重要であると感じている方

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施術を受けられた方の感想：産前・産後のケア

話を聞いて納得してから施術を受けてみたい…

疑問に思われる点や不安な点などを事前にご相談下さい。産後骨盤整体カウンセリングは無料です。十分に納得されてから施術を受けていただきたいと思います。
また、ご質問等はこちらのフォームからも承ります。
お気軽にご利用下さい。
後ほどスタッフよりお返事させて頂きます。もちろん電話でのカウンセリングも可能ですよ。

施術の御予約もこちらのフォームで承ります。
お時間のご確認後、予約成立となります。

メールフィルターをお使いの方は下記を受信可能にしてお送り下さいますよう、お願いいたします。

@musashikoyama-seitai.jp

当日の施術を御希望の場合は
電話：03-3788-1616に「産後骨盤整体を」とご連絡下さい。

当院はご予約優先です。
土日・祝日と平日夜間は込み合いますので早めのご予約をお勧めいたします。
当日お電話の方は「ホームページを見て」とお伝えください。

施術のながれ

カルテのご記入

お体に感じている痛み・痺れ・だるさ・違和感・ゆがみ……

カイロプラクティックに対する期待などをご記入いただきます。

カウンセリング

お体のことで困っていること、悩んでいること、不安に感じていることなどを詳しくお伺いします。カイロプラクティック施術についてのご期待やご質問にもお答えしています。

姿勢評価・動作テスト

お体の不調の原因のひとつである姿勢について座位・立位・歩行などを症状に応じて評価します。症状に関連の強い部位の関節の動きをテストし、根本原因の仮説をたて、より効果性の高い施術を組立てていきます。

施術Ⅰ

症状を引き起こしている原因となる筋肉の硬結（トリガーポイント）やその背景になるお体のアンバランスを解消していきます。緊張を緩め、血流を促進します。

施術Ⅱ

背骨、骨盤を中心に骨格に動きをつけてゆがみの調整を図ります。神経のバランスを整え、自然な姿勢をとりやすくします。

（痛みはありません。矯正には機械を使用せずに丁寧に手を使って行います）

姿勢・体操・ウォーキングの指導

日常生活にある原因を解消するために、症状に適したエクササイズや健康生活のための指導を行います。いずれも１分間程度の簡単なものばかりです。

プランニング

お体の状況、生活習慣、控えているイベントを踏まえて緩和・改善に必要な期間や施術回数、メンテナンスの目安などをご説明します。

わたくしどもは十分なカウンセリングをはじめ、ご来院されるみなさまとの対話を重視しています。

みなさんの症状と不安を理解することに努めています。

正しい知識と快適な施術で安心して症状緩和のためにベストを尽くしています。

健やかで豊かな快適な日常生活ができるようにおひとりおひとりに適した健康指導に力をいれています。