みなさんこんにちは！整体師の村井雅紀です。あなたはふくらはぎが浮腫んだり、下半身ぶとりに悩んだりすることはありますか？

・ふくらはぎがむくむ
・足首がぞうさんのようになる
・足先が冷える
・パンツが太ももでつかえて履けなくなった
・太ももの太さが気になるようになってきた
・お腹がせり出してきた
・お尻のすそが広がっている感じだ

ホルモンバランスの変化や、妊娠出産時期にも気になる症状ですが、そうでなくてもお悩みの女性は多いものです。

そんな症状があったら、骨盤の歪み（傾きやねじれ）、股関節のねじれ、O脚、反り腰、ストレートスパインなどを私どもはチェックしていきます。重要なのは軸足と利き足のバランスや、足裏の重心ポイントにあったりします。

身体に歪みがあると、むくみや太りが起きやすいのは想像できますよね。勿論、食生活や運動習慣、睡眠の質などの影響も考える必要があるかも知れません。

アウターマッスルで身体を支えて、インナーの体軸がゆるいと、アウターばかりを頼ることになりますので、そこの調整は大切なのです。

当院では施術でアウターを緩め、センターやコアをしっかり安定させるエクササイズも指導しています。基本的に立ち方と歩きかたで変化を実感できるようになります。

ご自身の足腰まわりが気になる方はお気楽に当院にご相談ください。