みなさんこんにちは！
カラダ快適！こころも余裕。地域のかかりつけ整体院、武蔵小山整体院です。

モチベーションあがらないときってあるよね。あなたはそういう時にどうされますか？

働くひとのモチベーションは
・仕事そのものが楽しくて仕方ない
・報酬が良いので頑張れる
・ステイタス感に満足している
・自由に時間が使えるので嬉しい
・友人や家族との時間を大事にできる仕事だから気に入っている
・裁量を任せられているので好きだ

・・・などなど様々なのですが、それらが満たされているのにも関わらず意欲が出ないときが問題です。そんな時はズバリ「働きすぎ、疲労困憊」でしょう。

当院には仕事をバリバリこなす働き盛り男女が多数ご来院になるのですが、
「今日はモチベあがらないので、あげるために整体来ました」といわれる方も少なくないのですよ。

働きすぎて自律神経が交感神経優位に高ぶってしまい、睡眠が浅くなっていたり、緊張の連続で肩首もガチガチに固まっていて、頭部への血流が不十分な状態になってしまうと、元々意欲が高くて行動的な方でも限界を越えてしまって、本来の意欲が発揮できない状況になることがあります。

カイロプラティックでは骨格・筋肉・生活習慣の3つにアプローチして緊張を解除して、神経的な高ぶりを沈め、筋肉の緊張をほどいて血流もよくなりますから、また意欲的に働けるようになるのですね。

勿論、寝不足の場合はよく寝る必要がありますし、運動不足の方は適度な運動もオススメしますよ。

背伸びあくび深呼吸やお白湯をもぐもぐしながら飲むことも血流や酸素吸入をよくして意欲を取り戻すことに効果的かもしれません。

さあリラックスして、もうひと仕事がんばってみましょうか！！

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