みなさんこんにちは！
カラダ快適！こころも余裕。地域のかかりつけ整体院、武蔵小山整体院です。

あなたは下痢や便秘など胃腸の不調はありませんか？

・忙し過ぎて食事の時間も不規則
・忙し過ぎて食事の時間が短くて落ち着かない
・基本的に早食いでよく噛まずに飲み込んでしまう
・どうしても刺激物をたくさん飲み食いしてしまう
・デスクワークで背中がガチガチに固まっている
・仕事や人間関係のストレスにいつもさらされている
・運動不足である
・睡眠不足である

・・・胃腸の問題は心身のストレスにもよりますし、生活習慣も大事です。

そして整体的には背骨の過剰な緊張や骨盤の歪み、股関節のねじれの影響も見逃せません。
立ち方や歩き方によって背骨・骨盤・股関節が歪んで固まっていると、身体の緊張がとれませんので、内蔵の機能も低下して胃腸の働きも悪くなってしまいますね。

勿論、生活習慣が大切なのでそちらの指導もいたしますが、同時に身体の緊張や歪みを解消することでより早い改善を図れるように進めて参ります。胃腸の調子を高めるかんたんなエクササイズもお伝えしていますので、お気軽にご相談くださいね。