みなさんこんにちは！
カラダ快適！こころも余裕。地域のかかりつけ整体院、武蔵小山整体院です。

みなさんは「あれ、五十肩かな？」「おや、四十肩かな？」
と思ったことはありますか？

単なる肩こりや腕の疲れと思って放置していると急激に痛みと可動制限に見舞われることがあります。

・上着の着脱が不自由になる
・髪をまとめるのが不自由
・ズボンの後ろポケットに手をのばすと痛い
・キッチンの上の棚に手をのばすと激痛
・つり革をつかめない

・・・など、仕事にも家事にも集中できず辛いですよね。

一番つらいのは「激痛で目が覚めてしまい、熟睡できない」ことかも知れませんね。

五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ英語ではフローズンショルダー（凍結肩）ともいいます。

肩関節を構成する（１）鎖骨（２）肩甲骨（３）上腕骨の三点セットと肋骨ににまつわる数多くの筋肉が「運動不足」もしくは「過労」により過剰な緊張が抜けなくなって「凍結」状態になっていくことにより発症している場合がほとんどです。凍結状態なのに無理に動かしたり強くもみすぎると繊維の断裂を招いて強い炎症に陥ることもありますから慎重な手当が必要です。

特に三角筋の拘縮が強いと回復に時間がかかることがおおいです。三角筋は他の筋肉と違って「羽状筋」という特殊な構造をしているために筋の断面積も大きく、複雑な編み込み状にもなっているために支持力も強いのですがいったん「凍結」するとなかなか回復しないので、早期の手当と回復予防のエクササイズ習得、姿勢のコツの習得が大切です。

また、肩関節は股関節との連動がありますので股関節の調整は大変重要です。

年代や生活習慣、仕事の質量、運動習慣によっても回復期間は数週間～半年、1年、2年とさまざまですが、必ず辛い症状から回復していけるものですから、是非一度当院にご相談ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
腰痛・肩こり・手足のしびれ・産前産後のケアなら
【ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院】
トリガーポイント療法・骨格、骨盤矯正・姿勢矯正

東急目黒線　武蔵小山駅から徒歩3分
東急目黒線　西小山駅からも徒歩10分

TEL 03-3788-1616『ブログを見て…』とお電話ください。
受付時間　平日10：00～20：00　土日祝10：00～17：00

お問い合わせフォームは年中無休、24時間受付中です。
ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝