みなさんこんにちは！
カラダ快適！こころも余裕。地域のかかりつけ整体院、武蔵小山整体院です。

あなたは股関節や太ももや膝にトラブルはありませんか？
そういう場合は立ち方の改善で回復がはやくなることがありますよ。

変形性とか軟骨とかそういった局所的な身体パーツの摩耗や変性が原因とされることの多い脚のトラブルですが、プロスポーツ選手などは幼少期から激しい運動をつづけているので早く摩耗や変性がお起きているのですが、平気で運動を続けていますね。

武術やダンスの達人もものすご良い動きをするのですが、平気にやっています。

ひとつには「自然体でいるためにカラダの負荷を最小限にできる」のも彼らの才能だったりします。

そのコツのひとつが立ち方というか足裏の意識にあります。「拇指球をしっかり踏んで」とか「つま先でしっかり蹴って」とか一般でコーチされることが多い足の使い方ですが、実はできるひとほど自然にクスリユビをうまく使っています。

くすり指をうまく使うことで
（１）お尻がきゅっと締まり
（２）内腿がきゅっと締まり
（３）肩や背中が脱力できる

その結果
足腰安定して、手や首が自在に使える
というパフォーマンスの向上があります。

これを応用すると、大腿部やふくらはぎや膝まわりのアウターマッスルが解放されますから、
だるさ・痛み・違和感から解放されるのですよ。見た目にもすっきり美しく、痛み違和感もなくダイナミックに動ける自然体をあなたも身につけてみませんか？

当院では施術だけでなく、立ち方・座り方・歩きかたをおひとりおひとりの状態や課題にあわせて丁寧に指導しています。

なにをやっても改善しないカラダの症状は日常動作のちょっとした工夫で変わりますのでお気軽にご相談ください。

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