ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院には慢性疲労の方もよくご来院なされます。毎日の忙しいお仕事、重い案件、やっかいな人間関係などで心身が休まる暇もないと疲労はたまる一方ですね。

健康の三要素といえば「バランスの良い食事・十分な睡眠・適度な運動」ですが、多忙な方はどれも満足にできないことが多いように感じます。

・朝からだるくて起きたくない
・通勤電車が苦痛で仕方ない
・仕事に集中できない
・うっかりミスが増えたような気がする
・つまづいたりすることがある
・寝つきが悪い
・ストレス解消についお酒に頼ることがある
・過食や間食の習慣がある
・休みの日は家でゴロゴロしていたい
・育児や家族サービスのために休日も自分の休息になってない

・・・完全な慢性疲労のできあがりです。

整体は全身の筋肉に動きをつけていきますので、受動的に運動しているような状態です。関節の動きがよくなり呼吸は深くできるようになります。コリによる筋肉のブレーキが解消されていきます。

血流が良くなってくるので施術中にカラダがポカポカしてくる方もあります。

そうやってカラダが緩んが血行が良くなった状態で軽い運動をはじめられると、脳にも血流が良くなりますので脳の疲労感が解消されていきますね。運動の疲労感は良質な睡眠を呼びますから、熟睡感もあがり、起床時の気分も良くなります。朝軽いストレッチでもやってカラダにスイッチをいれてから活動すれば仕事の効率もあがり業績もあがるかも知れませんね。人間関係をうまくのりきるココロの余裕も生まれるかも知れません。

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ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院　武蔵小山１５年の整体院。産後ケア・慢性疲労にも◎武蔵小山駅　徒歩3分☆TEL☆03-3788-1616
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