手のしびれでご来院される方も当院は少なくありません。

指先がしびれて薄皮をかぶったような感じがする
前腕がしびれてピリピリする
上腕がしびれている
腕から指先まですべてしびれを感じる
しびれていて握力がでない
しびれていて鋏がつかえない
おはしやペンを落としてしまう
・・・などなど

脳神経的な疾患でないとするならそれらはほとんどが筋肉にできたトリガーポイント（凝り・硬結）を解消することで血流があがり症状がとれていきます。虚血状態からひきおこされるしびれであることが多いからです。

・デスクワークが長い方
・重たい案件を多数抱えて緊張にさらされいる方
・運動不足の方
・テニスやクライミングなど腕を使う運動好きでメンテナンス不足の方
・美容師さんや調理師さん
・現場作業でカラダを固定して腕を使うことが多いかた
・スマホやタブレットを長時間使うかた
・運転の仕事の方
・・・などなど

首を動かすと痛みやしびれが増すことから首に原因があると思い込まれる方もありますが、首の緊張もありますが多くは体幹（背中・胸・脇腹）にも過剰な緊張があり、むしろそちらがベースとなって首の緊張を高めている場合が少なくありません。

施術としては首・腕にできたトリガーポイントを解消することはもちろん体幹部と首腕と連鎖している緊張を緩和することがむしろ重要になってきます。

セルフケアとしても首腕だけでなく体幹部を含めたストレッチや回旋運動をのびのびと行うことが大切ですね。ウォーキングも有効だと思います。

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壁ストレッチもいい

動かすことまめに