みなさんこんにちは！武蔵小山で16年武蔵小山整体院です。

当院では腰痛・肩こり・寝違え・頭痛などについで
膝の痛みでのご来院者も例年増えています。

サッカー・スノボ・スキーなどで痛める少年から登山やクライミングを楽しみたい
中高年まで。

そして意外と思われるかもしれませんが、特にスポーツをするわけでもなく
仕事と家事育児に追われている主婦の方や、仕事ひとすじの会社員の方にもひざ痛は起きています。

・起床時、歩きはじめが痛い
・座っている時間が長い
・立ち仕事が長い
・介護のしごとをしている
・階段が辛い
・上りが辛い
・下りが辛い
・お風呂の出入りが辛い
・以前腰痛で苦しんだことがある
・以前足回りの怪我をしたことがある

・・・いろんなパターンがありますが、共通していえることは
「歩き方にくせがある」ということです。

膝が痛いからそれをかばってバランスをくずしていることもありますが
歩きを改善しないと膝の痛みは解決しません。

注目したほうがいいのは「足の裏が丁寧に接地できているかどうか」です。
小指側、親指側、踵側、つま先側・・・いろんな偏りによってふくらはぎや太ももの緊張バランスも変わって来て、膝のストレスを増やしていることがほとんどです。

当院では痛む場所のケアは勿論のこと、日常動作に潜む根本的な問題を解決して症状の緩和と再発予防を図っています。

施術と緩和エクササイズと予防ウォークであなたの膝のコンディションを最善にしましょう！

ハムストを鍛えるといいんだよね
踵重心とね

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