4/18 症例報告 頭痛

こんにちは!
今回は症例報告をお届けします。

ケース:頭痛

患者さん ・デスクワークの40代男性

現状 1 もともと肩こりが強かったがここ最近ひどくなりこめかみに頭痛が出るようになった。
    2 ここ一ヶ月はあまり寝付きが良くない。
    3 基本デスクワークだが出張も多い。
    4 テニスに週イチで通ってる。
    
見立て ・(立ち姿勢)
      反り腰が強く腰に手のひらが2枚位の隙間がありました。(理想は1枚)
       
      反り腰なのでバランスを取るため頭が前に出て首猫背気味。

      左足に重心で左足の可動が硬い
       
      足が内股気味。

      出張で右腕でキャリーバックを引きずることが多い。

      (座位)
      尾骨付近に体重が乗ってしまっている猫背姿勢。
      特に丸まって負荷がかかっている胸椎の4番あたりと腰椎の1番あたり に背骨の動きの悪さが出ている。

       
原因は強めの首猫背のため背中周りと首周りの筋肉が常時酷使されている状態で筋肉の緊張が抜けなくなって、トリガーポイントが発生し頭痛を引き起こしていると仮説を立てて施術。

股関節の動きも悪いためそれも上半身に影響を起こしている可能性もあるため下半身も施術していく。

まずは施術で酷使されている筋肉を緩めてトリガーポイントを解除しつらい頭痛を緩和する。さらに動きにくい関節を動きやすくして体の連動を復活させ症状を起こしにくくする。
症状が落ち着いてきたら負担の少ない立ち方や座り方や方と、言う流れでやっていきます。

つづく。

3/20 お口潤ってますか?

こんにちは!
身体の豆知識シリーズです!

口の中には常に唾液が分泌されています。
唾液はは消化を助けるほか、口の中を潤して外から侵入する細菌を殺して口の中を清潔に保つ役割があります。

唾液の量は自律神経によって調節されています。自律神経には緊張時に高まる交感神経とリラックスするときに高まる副交感神経があり、血流や内臓の働きなどを自動的に制御しています。

この自律神経は人間の意志でコントロールすることは出来ません。

副交感神経優位(リラックス時)は唾液の量が増えだし、交感神経優位時は逆に唾液が減ります。
ちなみに副交感神経優位時はお腹が空き、交感神経優位時は食欲が無くなります。

唾液が減ると口の中の細菌が増えイオウ化合物を作り出して口臭が発生します。さらに虫歯も発生しやすくなります。

意図的に唾液を増やす方法としては食事のときにゆっくりよく噛むことが良いです。

3/16 大きなガンプラ

こんにちは!菅原です!

ガンプラには色々な大きさがあるわけですが大きなガンプラといえば
1/60スケールのガンプラがあります。

四十代以降の方だったら思い出すのではないでしょうか?小学生の頃、到底高嶺の花だった
「2000円もするデカい箱のガンダムやシャア専用ザク」のあのプラモです。

現在もそのスケールの規格は継承されており最近発売されたのはこの

パーフェクトグレードシリーズ1/60スケール「パーフェクトストライクガンダム」です!
大きさは30cmくらい。

パーフェクトがてんこ盛りですがパーフェクトグレードというのは現在の1/60ガンプラの規格の名前で30cmという大スケールを生かした多彩な関節ギミックや発光機能(発光用パーツは別売り)、パーツの細分化など「ガンダムが実在したらこんな感じ」感をバンダイの驚異の最新メカニズムを惜しみなく投入し表現した最上級プラモになります。

パーフェクトストライクガンダムは「機動戦士ガンダムSEED HDリマスター版」に登場したガンダムで本来状況に応じて使い分ける三種類のオプションパーツを「いちいち分けるのめんどくせぇ!」とパイロットのムウ・ラ・フラガが思ったか知りませんが「全部載せ」したスペシャルバージョンになります。全部載せだからパーフェクト?

もちろん名前の由来はプラモ狂四郎のアレ・・・ですかね?

高さが30cmなのに加え装備武装が縦横前後ゴテゴテとつけてあるので実際に見た体積はかなり大きいものになります。写真の作例は塗装しているみたいですが無塗装でもこんな感じになります(お台場のガンプラベースにて撮影)最近の高級ガンプラは超絶的な色分けパーツで構成されるため無塗装でも塗装したかのような大満足な仕上がりになります。ちなみに最近のガンプラは接着剤も使いません。プラモ用ニッパーや普通の爪切り(笑)があれば制作できます。

お値段は27500円(税込)1/60初代ガンダムの13.倍以上。

気合い入れてガンプラを作りたい方は是非どうぞ。

 

3/14 お腹が鳴るのは

こんにちは!

身体の豆知識シリーズ。

お腹が空くとグゥ~となることがありますよね。
なぜお腹が減ると音を立てるのでしょうか?

これには血液中の血糖値が関係してると言われています。食事の直後は血糖値が上がっていますが時間が経過して胃の中の食べ物が減ってくると徐々に血液の血糖値も下がってきます。

人間の肉体は血糖値を一定に保とうとするため血糖値が下がると脳は胃にいつでも食べ物(糖分など)が入ってきても良いようにと指令を出し始めます。

すると胃はわずかに残っている胃の内容物を強制的に隣の十二指腸に送り始め次の食事のための準備を始めます。その時の胃の収縮運動時に胃の中の空気も胃の出口から出ていくため「グゥ~」と音がなるのです。

空腹時のお腹の音を止めるには食事が一番ですが、会議など緊急を要する場合は血糖値を上げるため飴を舐めたり、ジュースなどを飲んでみるのも手です。

空腹感は満たされにくいですが(笑)

3/12 震災から九年

こんにちは!菅原です!

昨日は3.11。東日本大震災から9年経過しました。
ニュースなどをみると被災地の復興は確実に進んでいる感じです。

被災地のある地域では地震が発生した時刻に虹がかかったそうです。すごく意味深な感じがします。

地震の発生は九年前ですが未だにその時の状況は鮮明に覚えています。
ちょうど当院で仕事をしておりスタッフ同士で打ち合わせをしている最中でした。

最初は「揺れますね。」だったのが「結構揺れますね!」になってスタッフルームの本棚を支えていると「これってやばくないっすか?!」となって「机の下に隠れろ!」と身の危険を感じたあたりで揺れが徐々におさまりました。

その後交通機関が停止し帰宅困難者のサラリーマンが徒歩で帰宅されて中原街道にたくさん溢れかえってました。

生活必需品なども不足し、トイレットペーパーに関しては本当に入手困難で冗談抜きで実家から送ってもらおうかと思ったほどです。(その後かろうじて購入できました)

この出来事があった以後トイレットペーパー在庫には日頃眼を光らせていたため今回のコロナ騒動の影響は受けずに済んでいます。いまのところ。

震災の日は日頃の防災意識の重要性を思い出させてもらいます。

3/7 胃が痛い・・・

こんにちは!

身体の豆知識シリーズです!

心配事など強いストレスにさらされると胃がキリキリ傷んで「胃に穴が空きそうだ」という表現がありますが実際に胃に穴が空くことがあるのでしょうか?

実際に空くことがあります。

胃の内側は胃酸から守るための粘液が出て胃壁を守っているため溶けませんが精神的ストレスなどで胃液の分泌のバランスが崩れると胃壁にダメージを与え始めます。

これが胃潰瘍です。

持続的に強いストレスに晒されると自律神経やホルモンの作用で胃酸の分泌が活発になって胃壁を守っている粘液の量を超えだし胃の内壁がただれ出しもっと進むと胃に穴が空くことがあります。

ストレス以外に胃酸のバランスを崩す要因としては、喫煙、お酒、コーヒーなどがありますのでそれらを多く取られる方は上手くコントロールする必要があります。

また胃潰瘍の原因としてヘリコバクターピロリ菌があるといわれています。40歳以上の日本人の70~80%が感染していると言われ胃がんなどに関わっていると言われています。

胃潰瘍は軽度のものなら特に症状もなく自然に治っていくのですが長期間みぞおちの痛みや胸焼けが続く場合は専門医療機関で検査すると良いでしょう。

3/5 キュートな歯

こんにちは!

身体の豆知識シリーズです!」

80年代くらいに活躍したアイドルの方でキュートな八重歯が特徴な方が多くいました。
ちなみに私は70~80年代の歌謡曲が大好きです(笑)
また現在もアニメなどを見ていると可愛く犬歯を強調して書かれている女の子キャラを見ることがあります。

八重歯は本来の歯並びから少し前に出た犬歯を指します。女性に多いとされます。
犬歯は他の歯と比べ乳歯から生え変わる速度が少し遅いらしいです。そのため先に生え始めた他の歯達に場所を取られて遅れて生える犬歯が少し前に押し出されることがあるわけです。

顎の骨の成長より歯の生え変わる速度が早いとそれが起きやすく、かつ、女性の場合は男性と比べると歯が生えてくる速度が早く、さらに成長する顎の大きさも小さいために八重歯になりやすいと言われます。

もし八重歯を治すとなると歯並びの矯正を矯正歯科で行うことになります。かつては乳歯が生え変わるタイミングである11~13歳までに矯正を行うのがベストと言われてましたが現代は医療技術が進歩して二〇歳超えても矯正が可能とのことです。

最近は大人でも矯正されてる方いらっしゃりますよね。

2/28 緊張するとお手洗いが近くなるのは?

こんにちは!
身体の豆知識シリーズ。

緊張するとトイレに行きたくなることがありますよね。

おしっこに関係している筋肉は膀胱の出口にある膀胱括約筋と尿道にある尿道括約筋です。

膀胱括約筋は自律神経に支配された筋肉で自分の意志とはとは無関係に働き、尿意を促します。

一方、尿道括約筋は自分の意志でコントロールできる筋肉でおしっこを意図的に我慢するときはこちらを使っています。

一般に成人は膀胱に250mlくらい尿がたまると尿意を感じるらしいですが、緊張しているときは尿の量に関係なく、緊張や興奮が自律神経に作用して膀胱括約筋が膀胱を収縮させるために尿意が起こります。

ちなみに私は映画館で映画を見るとお手洗いに行きたくなります(笑)