3/3 肩甲骨周りのコリの原因の筋肉

こんにちは!菅原です!

肩甲骨周りってこりやすいですよね!

「肩甲骨剥がし」とかを売りにしている施術店もあるようです。

特に肩甲骨の内側に症状を訴えられている方が多いのですが

よくトリガーポイントが見受けられるのがこの筋肉。

「菱形筋」」と呼ばれる筋肉です。

背骨と肩甲骨を繋いでおり肩甲骨を背骨側に引き寄せる動きをしますが

PCなどやってる場合は腕が前に行くため肩甲骨も前に引っ張られ

前に肩甲骨が行き過ぎないよう支えている役割が多くなります。

この筋肉やその上に覆いかぶさっている「僧帽筋」などが疲れると

頭痛なども引き起こす原因になるため早めのケアが大切です。

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